كيف يمكنك اكتشاف الغش العاطفي؟

الغش العاطفي هو عندما تكون لديك علاقة حميمة ووثيقة مع شخص آخر غير شريكك. بالإضافة إلى الصداقة ، يمكن أن تشمل الخيانة العاطفية التوتر الجنسي والمغازلة والانجذاب الرومانسي. غالبًا ما تظل هذه العلاقة قريبة من قلبك أو مخفية بدلاً من الصداقة الصحية والمفتوحة. أنت لا تنوي القيام بأي شيء جسديًا ، لذلك قد لا يمثل هذا المرفق تهديدًا أو مشكلة. يمكن أن تؤدي الخيانة العاطفية إلى انهيار العلاقة وإضعاف الالتزام تجاه الشريك. يعرّف الأشخاص المختلفون الغش بشكل مختلف ، لذلك قد لا تكون الخيانة الزوجية هي أول ما يتبادر إلى الذهن عندما تفكر في الارتباط العاطفي. هذه هي الطريقة التي يمكنك بها تجميع واحدة لتستخدمها في حياتك.

ما الذي يعتبر خيانة عاطفية؟

الخيانة العاطفية هي عندما تكون قريبًا من شخص يعطل استثمارك العاطفي. بدلاً من التركيز على العلاقة مع الشخص ، يجب أن يكون تركيزك على الاتصال. يمكن أن تتأثر العلاقات غير الأحادية أيضًا بالخيانة العاطفية إذا أبقيت علاقتك الحميمة الجديدة سرية أو انتهكت الحدود التي وضعتها مع شريكك. هناك العديد من السلوكيات المحتملة التي يمكن أن ترتبط بالغش العاطفي. من الممكن القول أن العلاقة وصلت إلى نقطة أبعد من الصداقة عندما: - تقضي وقتًا في التفكير أو التحدث عن شريك حياتك أكثر مما تقضيه مع الشخص الآخر من الأفضل عدم ذكر ذلك لشريكك

أنت تعلم أنه منجذب (جسديًا وعاطفيًا) إليك يمكنك رؤية علامات الكيمياء عندما تكونان معًا - تشعر بأنك أقل انجذابًا جسديًا أو عاطفيًا تجاه شريكك - أنت تشاركه إحباطاتك وعدم رضائك عنه - تريد أن يكون شريكك مثلك أكثر تجنب التواصل المباشر مع شريكك. علامة أخرى هي عدم إخبار شريكك عن الاتصال الجديد أو مشاهدة المزيد من الجنس على سكس أكثر مما يفعل معك. قد لا يكون على علم بوجود الشخص الآخر هناك. من الممكن أن تشعر بعدم الأمان حيال كيفية تعاملك مع الارتباط العاطفي. ربما تكون قد كتبت أيضًا شرحًا للعلاقة. نقضي الكثير من الوقت في مناقشة الفن ، لكن لا يوجد جاذبية.

كيف تبدو في الممارسة؟ قد تبدو الخيانة العاطفية وكأنها صديق في البداية. يمكن أن يحدث هذا عندما يكون هناك مسافة غير مرغوب فيها بينك أو بين شريكك. ربما تكون هواية لا تحبها أو ترقية تستغرق وقتًا أطول في العمل. ربما يتعين عليك العمل بضع ساعات إضافية كل أسبوع. لا تعني هذه المواقف أنه يجب عليك إلقاء اللوم على الشخص الآخر. أفعالك وخياراتك لك. من الطبيعي أن ترغب في الدعم العاطفي والتواصل. ومع ذلك ، قد لا تعرف كيف يمكنك إخبار شريكك إذا كنت تشعر بالإهمال. أنت تحرم نفسك وشريكك من فرصة التغلب على احتياجات الخصوصية وتقوية علاقتكما.

مثال: إذا كنت قد أجريت مناقشة ساخنة مع شريكك ، فقد حان الوقت للخروج والسماح لنفسك بالهواء. غالبًا ما يخرج كلاكما لقضاء فترات راحة أو تناول الطعام معًا. في الآونة الأخيرة ، تحولت المحادثة نحو المغازلة. أنت تقول أننا اختلفنا. تبقيه على اطلاع دائم بأي توترات في علاقتك. على الفور: آسف. أنا متواجد للتحدث معك إذا كان لديك أي أسئلة. أنت ترد بشكل عرضي ، وتخلص إلى أنه لا يبدو أنه يفهم وجهة نظري. الآخر هو هراء. أنت تعلم أنني موجود دائمًا من أجلك. أنت: أشكرك على الاستماع ، كما تقول. من المفيد دائمًا التحدث معك. تشعر بتحسن لكنك تتجه إلى المعركة التالية لأن الموقف لم يتم حله. ماذا لو كنت الشخص الآخر في هذه الحالة؟

تكون معك دائمًا. التفاعلات سطحية. تسمع نكات منه عن العمل ولا شيء أكثر جدية. إنه منزعج عندما تحاول الاقتراب منه أو يرسلك بعيدًا. ما هو الفرق بين العلاقة الحميمة الأفلاطونية والألفة الأفلاطونية؟

لا بأس أن تكون لديك علاقة مع أصدقائك. يمكن أن تكون الصداقات مع أشخاص آخرين علامة على أن العلاقة صحية. ربما ستشارك تفاصيل حول علاقتك العاطفية معهم